Reducir el estómago de forma natural
Una de las formas más efectivas de limpiar el colon es beber agua. Este líquido es vital porque sin una ingesta suficiente de agua se puede producir estreñimiento u otras alteraciones. Para limpiar el colon, después de eliminar la fibra de su dieta, vuelva a agregarla lentamente. Pruebe un remedio de venta libre. Ciertos productos como Lactaid o Dairy Ease pueden ayudar a digerir la lactosa. Los productos que contienen simeticona Gas-X, Mylanta Gas y otros no han demostrado ser útiles, pero muchas personas creen que en la mayoría de los casos, cuando se trata de gastritis leve, algunas medidas simples pueden aliviar el ataque y calmar el dolor de estómago debido a la gastritis. en menos horas. Estas medidas incluyen: Dejar de comer cuando estés en medio de un ataque de dolor para que el estómago pueda descansar. Té para desinflamar el estómago: laurel con canela. Foto: Getty Images Combate la hinchazón provocada por la indigestión hirviendo unas hojas de laurel y dos ramas de canela. Esta infusión reducirá las flatulencias en poco tiempo, incluso si sufres dolores de estómago. El agua de lino es una rica fuente de omega3, fibra y antioxidantes, para regular la digestión. En general, también es muy eficaz para ayudar a perder peso y, al mismo tiempo, lo es. 2. Llene su estómago antes de comer. Dado que come la mitad de comida en sus comidas principales, es probable que su estómago sienta hambre. Para calmar esta sensación de vacío, bebe unos vasos de agua antes de cada comida. Esto llenará tu estómago y te sentirás lleno mucho antes. 3.Para reducir la inflamación de los intestinos. 1. Aplique R baja en FODMAPS. La R en Inmunonutrición baja en FODMAP puede ayudarte porque implica eliminar alimentos que fermentan en tu intestino cuando hay un desequilibrio de bacterias que viven allí y comen lo que tú comes, por ejemplo: Ajo. Cebolla. Manténgase erguido después de comer. Evite los olores fuertes. Evite beber con las comidas. Conoce más sobre estos remedios caseros que te ayudarán a deshacerte de las uñas sin usar.